манго-манго

Объявления

Интересная информация

Овощи с мясом и грибами

Любая женщина хочет порадовать свою семью не только вкусным, но и ещё необычным блюдом.

Подробнее...

Мясной рулет

Без мясных блюд не обходится практически ни одно праздничное застолье. И правда, какой же праздник без сытных и вкусных блюд из мяса.

Подробнее...

Магирица (греческий пасхальный суп)

По названию можно догадаться, что в пасхальную ночь греки варят именно этот суп. Если же буквально переводить слово «магирица», то оно означает «варево». Вкусный суп будет тогда, когда в нем будет как меньше жира.

Подробнее...

Кейтеринг: самый полный список преимуществ

Выездное ресторанное обслуживание приобретает все большую популярность, и это понятно, ведь преимущества такого вида организации банкетов и фуршетов налицо

Подробнее...

Человек из Сен-Дени

Депутаты во время прений ведут себя по-разному.

Подробнее...

Тюрки

На территории поселения племен Черняховской культуры найдены интересный скульптурный культовый памятник, так называемый священный жертвенный камень из с. Обухова.

Подробнее...

Среда социалистического города

Зрителей и участников сегодняшних массовых всенародных праздников удивить или поразить чем-то чрезвычайно сложно.

Подробнее...

Сколково – Город будущего и его художественная среда

Идеального города, с застывшей, раз и навсегда законченной средой и структурой декоративно-оформительского искусства, нет, не было и, вероятно, не будет.

Подробнее...

Российские деятели

Михаил Фокин (Россия, 1880-1942), «Сильфиды» (1909). Этот балет – дань романтизму.

Подробнее...

Революция «ради человека»

Парадокс состоит в том, что связано это было с той «ориентацией на человека», которая была, безусловно, заложена в нравственно-философское основание Октябрьской революции.

Подробнее...

Интересная информация

Обработка гитарного звука.

В связи с небольшим диапазоном вариантов звуков на электрогитаре просто подключенной к усилителю, были созданы так называемое гитарные “примочки” до неузнаваемости изменяющие звук который издаёт гитара.

Подробнее...

Возможные травмы при игре на гитаре

Большинство людей которые прочитали заголовок статьи наверняка удивились, какие же могут быть травмы при игре на музыкальном инструменте?

Подробнее...

Хочу сочинить песню, с чего начать?

Я ни капли не сомневаюсь что каждый человек талантлив и способен творить.

Подробнее...

Посадка гитариста

Правильная посадка – важный элемент качественного звука, а следовательно и успеха при игре на гитаре.

Подробнее...

О мозолях на пальцах

Играть на гитаре безусловно дело приятное, такая своего рода разрядка для души.

Подробнее...

Эми Уайнхаус крякнула

Я валялся на диване в воскресенье, попивал пивко, читал в Инете всякую ерунду с ноутбука и одним глазом глядел в телевизор.

Подробнее...

Что такое колки?

Колки для гитары(в обиходе крутилки, барашки и так далее) одна из важнейших деталей гитары.

Подробнее...

Хочу сочинить песню, с чего начать?

Я ни капли не сомневаюсь что каждый человек талантлив и способен творить.

Подробнее...

Хиты старинной музыки

Все старое всегда вызывает некое благоговение, особенные нежные чувства, ведь старое – это то, что уж давным-давно прошло, но еще очень далеко от того, чтобы полностью забыться.

Подробнее...

Флажолет.

Флажолеты стоят особняком среди всех видов звукоизвлечения, сильно уж они отличаются от других.

Подробнее...

Реклама

Как подстегнуть мышечный рост


 

Пришедший в спортивный зал начинающий бодибилдер на первом этапе тренировок наблюдает стремительные изменения собственного тела. Такие улучшения формы не только сказываются на внешнем виде, но и придают уверенности в жизненных ситуациях. Первый этап улучшение атлетических данных длится около года. После чего резко начинается процесс застоя. Многие посетители бросаю тренировки, а другие ищут пути преодоления плато. Как избежать остановки результатов тренировок можно узнать на gymsport.pro.

Застой объясняется привыканием организма к тренировкам и однообразным движением. Поэтому важно менять тренировочную программу раз пять недель. Хороший результат дает введение в тренировочный процесс дроп-сетов, супер-сетов, форсированных повторов. Такие приемы смогут удивить мышечный массив и подстегнуть к последующему росту.

Распространенной является ситуация, когда при достаточно сбалансированном питании и грамотно подобранной системе тренировок, организму недостаточно собственных ресурсов для запуска процесса мышечного роста. В таких ситуациях спортсмены прибегают к методам повышения тестостерона. Природные способы достаточно обширные и часто недостижимые. Более ощутительный эффект дают ингибиторы ароматазы и другие гормональные препараты.
Кроме увеличения мышц существуют также способы и одновременной «просушки» тела, с целью показать рельефность. Используется тестостерон пропионата для мышц, позволяет увеличить мышечную массу с одновременным уменьшением подкожной прослойки жира. Кроме того такие препараты существенно увеличивают мужскую силу.

Смотрите также: